【女人的更年期症状】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45-55岁之间。此阶段因激素水平波动，可能出现多种身体和情绪上的症状。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 潮热、盗汗、失眠、疲劳、体重增加 |
| 情绪症状 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动 |
| 生理变化 | 月经不规律、阴道干涩、性欲下降 |
| 认知变化 | 记忆力减退、注意力不集中 |
更年期症状因人而异，部分女性症状轻微，部分则较明显。建议通过健康饮食、规律运动、心理调节等方式缓解不适。必要时可咨询医生，考虑激素替代疗法等专业干预。
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