【轻度脂肪肝应注意什么】轻度脂肪肝是常见的肝脏问题，多数患者无明显症状，但若不加以重视，可能发展为更严重的肝病。日常生活中应注重饮食、作息和运动，以改善肝脏健康。
| 注意事项 | 具体建议 |
| 饮食调整 | 减少高脂、高糖食物，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白摄入 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，避免肥胖 |
| 戒酒限酒 | 酒精会加重肝脏负担，应尽量避免 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 适度运动 | 每周进行3-5次中等强度运动，如快走、游泳等 |
| 定期检查 | 每半年至一年做一次肝功能和B超检查 |
总之，轻度脂肪肝可通过生活方式的调整得到有效控制。如有不适或症状加重，应及时就医。
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