【孩子补血吃什么好】孩子补血需注重营养均衡，多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物。以下是常见补血食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 动物性食品 | 红肉、动物肝脏、鸡蛋 | 富含血红素铁，易吸收 |
| 植物性食品 | 菠菜、黑芝麻、红枣 | 含非血红素铁，搭配维生素C提高吸收率 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 提供蛋白质和钙，辅助造血 |
| 水果 | 橙子、猕猴桃、草莓 | 富含维生素C，促进铁吸收 |
建议孩子饮食多样化，避免偏食。如有明显贫血症状，应及时就医检查。
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问 孩子补血吃什么好
2025-10-03 10:13:02
问题描述：
孩子补血吃什么好，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-03 10:13:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
