【宝宝补钙食谱】为促进宝宝骨骼发育，合理补钙至关重要。以下是一些适合不同年龄段的补钙食谱推荐：
| 年龄段 | 食谱建议 | 说明 |
| 6-12个月 | 牛奶、豆腐泥、蛋黄 | 优先选择配方奶，辅食中加入钙源 |
| 1-3岁 | 小鱼干粥、芝麻糊、奶酪 | 食材易消化，富含钙质 |
| 3岁以上 | 牛奶、酸奶、绿叶菜 | 可搭配多种蔬菜，营养均衡 |
注意：补钙同时需补充维生素D，促进钙吸收。避免过量摄入，以免影响其他营养素吸收。家长应根据宝宝实际情况调整饮食，必要时咨询医生。
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问 宝宝补钙食谱
2025-10-03 01:34:26
问题描述：
宝宝补钙食谱，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-03 01:34:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
