【不上火的食物有哪些】在日常饮食中，选择“不上火”的食物有助于保持身体平衡，避免上火引发的口干、喉咙痛等问题。以下是一些常见的不上火食物，适合日常食用。
| 食物名称 | 性质 | 功效 |
| 西瓜 | 性寒 | 清热解暑 |
| 绿豆 | 性凉 | 清热解毒 |
| 莲子 | 性平 | 养心安神 |
| 白萝卜 | 性凉 | 消食化滞 |
| 黄瓜 | 性凉 | 生津止渴 |
| 苦瓜 | 性寒 | 清热降火 |
| 梨 | 性凉 | 润肺止咳 |
这些食物大多性味平和或偏凉，适合在天气炎热或体内有热时食用。合理搭配饮食，有助于维持身体的阴阳平衡。
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问 不上火的食物有哪些
2025-10-03 00:57:10
问题描述：
不上火的食物有哪些，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-03 00:57:10
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