【下颚长痘怎么回事,怎么办】下颚长痘是常见的皮肤问题，通常与内分泌、饮食、生活习惯等因素有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 内分泌失调 | 青春期、月经周期等影响激素水平 | 保持规律作息，必要时咨询医生 |
| 饮食不当 | 油腻、辛辣食物刺激皮脂分泌 | 减少高糖高油食物，多喝水 |
| 不良习惯 | 抱枕头、不勤换枕套等 | 保持面部清洁，定期更换床上用品 |
| 压力大 | 精神紧张影响身体代谢 | 适当放松，保证睡眠 |
建议日常注意清洁护肤，避免用手挤痘，必要时可使用温和的祛痘产品或寻求专业帮助。
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