【不开灯看电视对眼睛危害有多大】总结：
不开灯看电视会增加眼睛疲劳和视力下降的风险。在昏暗环境中，瞳孔扩大，眼睛需要更努力地调节，容易导致干涩、模糊甚至近视加深。建议在看电视时保持环境光线适中，避免长时间近距离用眼。
| 项目 | 危害说明 |
| 眼睛疲劳 | 瞳孔扩张，眼睛调节负担加重 |
| 视力模糊 | 光线不足影响视觉清晰度 |
| 干涩不适 | 眼睑闭合不全，泪液蒸发加快 |
| 近视加深 | 长时间近距离用眼加剧眼部压力 |
建议：
看电视时保持室内灯光柔和，与屏幕保持适当距离，每小时休息几分钟，有助于保护视力。
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