【补肝血的食物有哪些】补肝血是中医调理的重要内容，有助于改善面色苍白、头晕目眩、月经不调等症状。以下是一些常见的补肝血食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补气养血，安神助眠 |
| 鸭血 | 富含铁元素，促进血液循环 |
| 红糖 | 温补气血，适合经期食用 |
| 黑芝麻 | 补肝肾，润肠通便 |
| 猪肝 | 含铁丰富，改善贫血 |
| 枸杞 | 养肝明目，增强免疫力 |
建议日常饮食中适量摄入这些食物，结合良好作息，有助于提升整体健康水平。
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问 补肝血的食物有哪些
2025-10-02 19:40:06
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 19:40:06
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