【蜂胶怎么吃?】蜂胶是一种天然的保健品，具有抗菌、抗炎等功效。正确食用蜂胶能更好地发挥其作用。以下是常见的食用方式总结：
| 食用方式 | 说明 |
| 直接含服 | 将蜂胶置于舌下，慢慢融化，吸收效果好。 |
| 搭配温水 | 将蜂胶溶于温水中饮用，适合日常保健。 |
| 混合蜂蜜 | 蜂胶与蜂蜜混合后服用，口感更佳，适合儿童或不喜欢苦味的人。 |
| 制作胶囊 | 市面上有蜂胶胶囊，方便携带和服用。 |
建议每日用量为100-300毫克，具体根据个人体质调整。食用前最好咨询医生或营养师，确保安全有效。
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