【枸杞百合泡水喝的功效是什么】枸杞与百合搭配泡水，是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 滋阴润肺 | 百合能润燥，枸杞补肝肾，适合干燥季节饮用 |
| 清心安神 | 有助于缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分有助于延缓衰老，改善肤质 |
枸杞百合泡水简单易做，适合日常饮用，尤其适合体质虚弱、容易疲劳的人群。但需注意适量，避免过量引起上火。
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