【鱼油的副作用和危害】鱼油因富含Omega-3脂肪酸，常被用于改善心血管健康。但长期或过量服用也可能带来一些副作用和潜在危害。
| 副作用/危害 | 说明 |
| 胃肠不适 | 如腹泻、恶心、胃部胀气等。 |
| 出血风险增加 | 鱼油可能影响血液凝固，服药者需谨慎。 |
| 血糖波动 | 可能干扰糖尿病患者的血糖控制。 |
| 氧化问题 | 高剂量鱼油可能促进体内氧化反应。 |
| 过敏反应 | 少数人对鱼油过敏，出现皮疹或呼吸困难。 |
建议在医生指导下使用鱼油，避免过量，并注意与其他药物的相互作用。合理用量可减少副作用的发生。
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