【四肢乏力浑身没劲】总结：
“四肢乏力浑身没劲”是一种常见的身体不适感，可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、心理压力或疾病等。了解其成因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差导致身体疲劳 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、维生素或矿物质 |
| 心理压力 | 焦虑、抑郁等情绪问题影响身体状态 |
| 慢性疾病 | 如甲状腺功能减退、贫血等 |
| 过度劳累 | 工作或运动量过大未得到充分休息 |
建议适当调整作息、均衡饮食，并在持续不适时咨询医生。
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