【糖尿病人能吃西瓜吗】糖尿病患者在饮食上需格外注意,西瓜虽然甜,但其含糖量和升糖指数(GI)较高。是否能吃,需根据具体情况判断。
项目 | 内容说明 |
含糖量 | 西瓜含糖约6-8克/100克,属于高糖水果 |
升糖指数 | GI值约72,属于中高GI食物 |
是否可吃 | 可适量食用,避免空腹吃 |
建议摄入量 | 每次不超过200克,每周2-3次 |
食用时间 | 避免空腹或睡前吃,建议餐后食用 |
总体而言,糖尿病患者可以吃西瓜,但需控制量和频率,并结合自身血糖情况调整。建议在医生指导下合理安排饮食。
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