【髌骨粉碎性骨折怎样康复锻炼】康复锻炼是髌骨粉碎性骨折恢复过程中的重要环节，有助于恢复膝关节功能、增强肌肉力量。以下为各阶段的康复建议：
| 阶段 | 时间范围 | 主要目标 | 锻炼内容 |
| 初期 | 0-2周 | 控制肿胀、防止肌肉萎缩 | 踝泵运动、股四头肌等长收缩 |
| 中期 | 3-6周 | 恢复关节活动度、逐步负重 | 膝关节屈伸练习、扶拐行走 |
| 后期 | 6周后 | 增强肌力、提高平衡能力 | 抗阻训练、步态训练、低强度有氧运动 |
康复过程中需遵医嘱，避免过早负重或过度活动。同时保持良好心态，配合物理治疗，可有效促进恢复。
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