【七个月宝宝辅食】七个月的宝宝开始进入辅食阶段，这是从母乳或奶粉过渡到固体食物的重要时期。此时宝宝的消化系统逐渐成熟，可以尝试更多种类的食物，帮助其获取更多营养。
以下是适合七个月宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 煮熟后打成泥，避免添加调味品 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后捣碎或榨汁，少量尝试 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 选择无添加的婴儿专用米粉 |
| 蛋白质类 | 蛋黄、豆腐、瘦肉泥 | 初次尝试少量，观察是否过敏 |
辅食应由少到多、由稀到稠，逐步增加种类和量。同时注意食材新鲜、卫生，避免给宝宝吃盐、糖或刺激性食物。
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