【七个多月的宝宝辅食食谱】七个月大的宝宝开始进入辅食添加的关键阶段，应以营养均衡、易消化为主。以下为适合该阶段的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 备注 |
| 谷物类 | 米糊、小米粥、燕麦粥 | 由稀到稠逐步过渡 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥 | 搭配少量植物油 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 建议在两餐之间食用 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥、豆腐泥、肉泥 | 初次尝试需观察过敏反应 |
注意：每次只引入一种新食材，观察3天无异常再继续。避免添加盐、糖和调味品，保持食物原味。辅食应细腻、温热，确保宝宝安全进食。
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