【半月板损伤怎么保守治疗?】半月板损伤的保守治疗适用于轻度或中度损伤，旨在缓解症状、促进恢复并避免进一步损伤。以下是常见的保守治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 避免剧烈运动，使用护膝或支具固定膝关节，减少活动量。 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，每次15-20分钟，减轻肿胀和疼痛。 |
| 物理治疗 | 通过专业康复训练增强膝关节周围肌肉，提高稳定性。 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。 |
| 中医调理 | 如针灸、推拿等，辅助改善局部血液循环和功能。 |
保守治疗需结合个体情况，定期复查评估恢复进展。若症状持续加重，可能需要考虑手术治疗。
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