【高密度脂蛋白偏低的危害大吗】高密度脂蛋白（HDL）是“好胆固醇”，有助于清除血液中的低密度脂蛋白（LDL），保护心血管健康。当HDL偏低时，可能增加心脑血管疾病的风险。
| 项目 | 说明 |
| 正常范围 | 男性 >1.0 mmol/L，女性 >1.3 mmol/L |
| 偏低影响 | 增加动脉粥样硬化风险，影响心血管健康 |
| 常见原因 | 吸烟、肥胖、缺乏运动、糖尿病等 |
| 改善方法 | 增加有氧运动、戒烟限酒、控制体重 |
HDL偏低虽不直接引发症状，但长期可能带来严重后果。建议定期体检，结合生活方式调整，提升HDL水平，降低健康风险。
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