【白茶功效及禁忌】白茶因其天然、温和的特性，受到许多人的喜爱。它不仅口感清雅，还具有多种健康功效，但也有一些食用禁忌需要注意。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、抗氧化、促进消化、增强免疫力 |
| 禁忌 | 胃寒者慎饮、孕妇不宜多饮、空腹饮用可能刺激肠胃 |
白茶富含茶多酚和氨基酸，有助于清除体内自由基，延缓衰老。同时，其温和的性质适合日常饮用，尤其适合夏季饮用。但因性凉，脾胃虚寒的人应适量饮用，避免引起不适。此外，孕妇在孕期应控制摄入量，以免影响胎儿发育。建议饭后饮用，以减少对胃部的刺激。
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