【高考前吃什么补脑】高考前合理饮食对大脑功能和记忆力有重要影响。以下是一些有助于提升脑力的食物建议：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 富含Omega-3 | 提高记忆力 | 深海鱼、核桃、亚麻籽 |
| 富含维生素B | 增强专注力 | 全谷物、鸡蛋、牛奶 |
| 富含抗氧化物 | 抗疲劳 | 蓝莓、番茄、胡萝卜 |
| 高蛋白 | 保持精力 | 鸡蛋、豆腐、瘦肉 |
建议考生保持饮食均衡，避免油腻和刺激性食物，适当补充水分。同时，规律作息与适度运动也有助于提高学习效率。
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问 高考前吃什么补脑
2025-10-02 05:04:18
问题描述：
高考前吃什么补脑，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-02 05:04:18
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