【把牛奶当水喝能长高吗】牛奶富含钙、蛋白质和维生素D，对骨骼发育有一定帮助。但“把牛奶当水喝”并不科学，过量饮用可能带来副作用。以下是对该问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 牛奶与身高 | 适量饮用有助于骨骼健康，但不能直接促进身高增长 |
| 过量饮用风险 | 可能导致肥胖、消化不良或营养失衡 |
| 正确方式 | 每天250-500ml为宜，搭配均衡饮食和运动 |
综上，牛奶是优质营养来源，但不能替代水，也不应过量饮用。想要长高，还需注意睡眠、运动和整体营养摄入。
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问 把牛奶当水喝能长高吗
2025-10-02 04:22:14
问题描述：
把牛奶当水喝能长高吗，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-02 04:22:14
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