【白茶的功效与作用】白茶是一种未经发酵的茶叶，保留了较多天然成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 促进新陈代谢 | 帮助身体排毒，改善消化功能 |
| 降低血脂 | 有助于调节胆固醇水平，预防心血管疾病 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能提高专注力 |
| 抗菌消炎 | 对口腔和肠道有一定清洁与保护作用 |
| 缓解疲劳 | 可以帮助放松身心，缓解工作压力 |
白茶不仅口感清新，还适合日常饮用，尤其适合注重健康养生的人群。
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