【白扁豆怎样吃健脾】白扁豆是一种常见的中药材，具有健脾化湿、补中益气的功效。合理食用白扁豆有助于改善脾胃虚弱、消化不良等问题。以下是几种常见的健脾食用方法：
| 方法 | 做法简述 | 功效 |
| 白扁豆粥 | 将白扁豆与大米同煮成粥 | 健脾养胃，适合早餐食用 |
| 白扁豆汤 | 与排骨或鸡肉炖煮 | 补气养血，增强体质 |
| 白扁豆茶 | 将白扁豆炒制后泡水 | 清热祛湿，适合夏季饮用 |
| 白扁豆糕 | 磨粉后制作糕点 | 消化吸收好，适合儿童 |
建议每日适量食用，避免过量。体质偏热者应慎用，最好在医生指导下使用。
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