【苹果和香蕉的热量怎么样呢】苹果和香蕉都是常见的水果，热量差异不大，但各有特点。苹果每100克约含52大卡，富含膳食纤维；香蕉每100克约含89大卡，含较多钾和天然糖分。两者都适合日常食用，但减肥人群可适量控制香蕉摄入。
| 水果 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52大卡 | 富含纤维，低糖 |
| 香蕉 | 89大卡 | 含钾高，能量较足 |
总体来看，两者热量相近，选择时可根据个人需求和营养目标决定。
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问 苹果和香蕉的热量怎么样呢
2025-10-02 00:43:18
问题描述：
苹果和香蕉的热量怎么样呢，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
