【白萝卜煮水有什么功效】白萝卜煮水是一种常见的家庭食疗方法，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 白萝卜性凉，能帮助清除体内热毒，适合上火时饮用 |
| 润肺止咳 | 对于咳嗽、喉咙不适有一定缓解作用 |
| 健脾消食 | 可促进消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 利尿通便 | 有助于改善便秘，促进体内代谢 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
白萝卜煮水做法简单，取新鲜白萝卜切片或切块，加水煮沸后小火慢煮10-15分钟即可。可根据个人口味加入少量冰糖或蜂蜜调味。适量饮用对身体有益，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应谨慎。
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