【柑子的功效与作用是什么】柑子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是柑子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白生成 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，可缓解上火症状 |
| 降低胆固醇 | 含有果胶，有助于调节血脂水平 |
| 护眼明目 | 含有胡萝卜素，对视力有一定保护作用 |
柑子适合日常食用，尤其在秋冬季节，能有效补充水分和营养。但注意不宜空腹食用，以免刺激肠胃。
以上就是【柑子的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
