【屁多还臭怎么回事】总结：
屁多且臭通常与饮食、肠道菌群、消化功能或疾病有关。常见原因包括高蛋白饮食、乳糖不耐受、肠道感染等。可通过调整饮食、改善生活习惯来缓解。
| 原因 | 表现 | 解决建议 |
| 饮食因素 | 豆类、红肉、洋葱等食物 | 减少摄入，增加蔬果 |
| 肠道菌群失衡 | 臭味明显、排便异常 | 补充益生菌 |
| 乳糖不耐受 | 腹胀、腹泻 | 避免乳制品 |
| 消化不良 | 胀气、腹痛 | 少量多餐，避免暴饮暴食 |
| 肠道疾病 | 持续异味、体重下降 | 及时就医检查 |
如情况持续或伴有其他不适，建议咨询医生。
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