【艾滋病自己检测的方法】艾滋病（HIV）的自我检测是一种便捷、隐私性强的方式，帮助人们快速了解自身感染状况。以下是常见的自我检测方法总结：
| 检测方式 | 说明 | 优点 | 注意事项 |
| 快速检测试纸 | 通过口腔液或血液样本进行检测 | 简单、快速 | 需在有效期内使用，结果需确认 |
| 血液检测试剂盒 | 采集指尖血，操作较复杂 | 准确性高 | 需注意采血卫生 |
| 尿液检测试剂 | 无需采血，操作方便 | 隐私性强 | 敏感度较低，建议结合其他方法 |
自我检测后，若结果为阳性，应尽快到正规医疗机构进行复检和咨询。同时，保持良好生活习惯，避免传播风险。
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