【八个月的宝宝吃什么】八个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应逐渐从纯母乳或配方奶过渡到多样化食物。此时应注重营养均衡、易消化和口感适中。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 强化铁米粉、软粥、面条 | 由稀到稠，逐步增加浓度 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥 | 搭配其他食材，避免单一 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免过酸或过敏水果 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐泥、肉泥 | 从少量开始尝试，观察反应 |
建议每天安排3次辅食加1-2次奶，确保营养全面。同时注意食物新鲜、卫生，避免添加调味品。根据宝宝的接受程度灵活调整，逐步培养良好的饮食习惯。
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