【熬夜喝什么泡水最好】熬夜后身体容易疲劳、上火，适当饮用一些养生茶饮能帮助缓解不适。以下是一些适合熬夜后饮用的泡水推荐：
| 品类 | 成分 | 功效 |
| 绿茶 | 咖啡因、茶多酚 | 提神醒脑，抗氧化 |
| 菊花茶 | 菊花、枸杞 | 清肝明目，缓解眼疲劳 |
| 红枣桂圆茶 | 红枣、桂圆、枸杞 | 补气血，安神助眠 |
| 金银花茶 | 金银花、菊花 | 清热解毒，防上火 |
| 玫瑰花茶 | 玫瑰花、蜂蜜 | 舒缓情绪，美容养颜 |
建议根据自身情况选择合适的饮品，避免过量饮用含咖啡因的茶，以免影响睡眠。
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问 熬夜喝什么泡水最好
2025-10-01 20:21:00
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答推荐答案
2025-10-01 20:21:00
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