【按摩哪些穴位可以治疗失眠】按摩特定穴位有助于缓解失眠，改善睡眠质量。以下是常见有效穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 功效 |
| 神门 | 手腕内侧，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处 | 用拇指按压并揉动 | 安神、镇静 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 按压或揉捏 | 舒缓情绪、助眠 |
| 百会 | 头顶正中 | 用指腹轻揉 | 提神醒脑、安神 |
| 风池 | 后颈部，枕骨下两侧凹陷处 | 按压并向上推 | 缓解紧张、改善睡眠 |
以上穴位可通过日常按摩辅助改善失眠问题，建议坚持使用，效果更佳。
以上就是【按摩哪些穴位可以治疗失眠】相关内容，希望对您有所帮助。
问 按摩哪些穴位可以治疗失眠
2025-10-01 16:38:50
问题描述：
按摩哪些穴位可以治疗失眠，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-01 16:38:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
