【富含维生素b6的食物是什么】维生素B6对身体的代谢、免疫功能和神经系统健康至关重要。日常饮食中，许多食物都富含维生素B6。以下是常见富含维生素B6的食物总结：
| 食物名称 | 每100克含量（mg） |
| 鸡肝 | 2.4 |
| 牛肉 | 0.7 |
| 香蕉 | 0.3 |
| 鸡蛋 | 0.3 |
| 燕麦 | 0.2 |
| 胡萝卜 | 0.2 |
| 土豆 | 0.2 |
建议每天适量摄入这些食物，以满足身体对维生素B6的需求。注意，过量摄入可能带来副作用，应根据个人情况合理搭配饮食。
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问 富含维生素b6的食物是什么
2025-10-01 15:19:28
问题描述：
富含维生素b6的食物是什么，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-01 15:19:28
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