【艾灸足三里的功效】艾灸足三里是中医常用的一种疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 健脾和胃 | 改善消化功能，缓解腹胀、腹泻等 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 调节气血 | 促进血液循环，改善疲劳与虚弱状态 |
| 缓解疼痛 | 对关节痛、肌肉酸痛有一定缓解作用 |
| 改善睡眠质量 | 调节神经系统，帮助入睡 |
艾灸足三里操作简便，适合日常保健使用。但需注意选择专业人员进行操作，避免烫伤或不当刺激。长期坚持艾灸，有助于提升整体健康水平。
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