【拔罐后需要注意什么】拔罐是一种传统中医疗法，能促进血液循环、缓解肌肉疼痛。拔罐后需注意以下事项，以确保效果并减少不适。
| 注意事项 | 说明 |
| 避免受凉 | 拔罐后皮肤毛孔开放，应避免吹风或接触冷水。 |
| 不要立即洗澡 | 建议24小时内不要洗澡，防止寒气入侵。 |
| 保持局部清洁 | 拔罐部位可能有轻微出血或淤血，注意清洁以防感染。 |
| 饮食清淡 | 拔罐后应避免辛辣、油腻食物，有助于身体恢复。 |
| 观察反应 | 若出现持续疼痛、红肿等异常情况，应及时就医。 |
拔罐后合理护理，能更好地发挥其保健作用，同时避免不必要的健康风险。
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