【艾草泡脚的功效】艾草泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 艾草性温，能促进血液循环，改善手脚冰凉。 |
| 改善睡眠 | 有助于放松身心，缓解疲劳，提升睡眠质量。 |
| 缓解痛经 | 对女性月经不调、痛经有辅助调理作用。 |
| 增强免疫力 | 通过促进新陈代谢，提高身体抵抗力。 |
| 舒缓关节疼痛 | 对风湿、关节炎等有一定缓解效果。 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健使用。但需注意水温适中，时间不宜过长，避免皮肤烫伤。体质偏热者应谨慎使用。
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