【八个月宝宝吃什么】八个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐步引入多样化的食物，帮助其获取全面营养。此时宝宝的消化系统已逐渐适应固体食物，但仍需注意食物的质地和种类。
以下为适合八个月宝宝的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、粥 | 从稀到稠，避免过早加糖 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥 | 切碎煮熟，避免生冷 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 新鲜制作，避免过敏水果 |
| 蛋白质 | 鸡蛋黄、豆腐泥、肉泥 | 从少量开始尝试，观察反应 |
八个月宝宝每天可尝试3-4次辅食，搭配母乳或配方奶，确保营养均衡。家长应根据宝宝的接受情况灵活调整，避免强迫进食。
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