【艾灸涌泉有什么功效】艾灸涌泉穴是中医传统疗法之一，常用于调理身体、增强体质。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 改善睡眠 | 有助于缓解失眠，提高睡眠质量 |
| 缓解疲劳 | 促进血液循环，减轻身体疲劳 |
| 调节肾气 | 对肾虚引起的腰膝酸软有一定改善作用 |
| 促进排毒 | 有助于体内毒素排出，提升免疫力 |
| 治疗足部寒凉 | 温阳散寒，改善脚部寒冷症状 |
艾灸涌泉穴操作简便，适合日常保健使用。但需注意：艾灸时间不宜过长，避免烫伤；孕妇及皮肤敏感者应谨慎使用。建议在专业医师指导下进行。
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