【经期身体浮肿该怎么办?】经期身体浮肿是许多女性常见的现象，主要是由于体内激素变化和水分滞留引起的。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 控制盐分摄入 | 减少高盐食物，避免加重水肿 |
| 多喝水 | 帮助排出体内多余水分，缓解浮肿 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等，促进血液循环 |
| 热敷或泡澡 | 放松肌肉，减轻不适感 |
| 注意休息 | 避免熬夜，保持良好作息 |
此外，若浮肿严重或伴随其他症状，建议及时就医，排除其他健康问题。合理调整生活习惯，有助于缓解经期不适。
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问 经期身体浮肿该怎么办?
2025-10-01 09:11:55
问题描述：
经期身体浮肿该怎么办?，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-01 09:11:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
