【阿斯巴甜对人体的危害有什么】阿斯巴甜是一种常见的人工甜味剂，广泛用于无糖饮料、口香糖和低热量食品中。尽管它被许多国家批准使用，但关于其健康风险的讨论一直存在。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 安全性 | 国际机构普遍认为在推荐剂量内是安全的 |
| 潜在风险 | 高剂量可能引发头痛、恶心等不适 |
| 特殊人群 | 孕妇及苯丙酮尿症患者需谨慎使用 |
| 长期影响 | 研究结果不一，尚无明确结论 |
总体来看，适量摄入阿斯巴甜通常不会对健康造成明显危害，但过量或长期大量摄入仍需关注。建议根据自身情况合理选择。
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