【一喝牛奶就拉肚子是什么原因】很多人在喝牛奶后会出现腹泻、腹胀等不适症状，这可能是乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏引起的。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 乳糖不耐受 | 肠道缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖，导致腹泻、胀气。 |
| 牛奶蛋白过敏 | 免疫系统对牛奶中的蛋白质产生过敏反应，可能伴随皮疹、呕吐等症状。 |
| 肠道敏感 | 某些人肠道对乳制品特别敏感，饮用后易引发不适。 |
| 添加剂刺激 | 部分牛奶含添加剂或防腐剂，可能引起肠胃不适。 |
建议尝试无乳糖牛奶或羊奶，观察症状是否缓解。如有持续不适，应咨询医生。
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