【阿胶一天中什么时间吃最好】阿胶是一种传统的中药材，具有补血养颜、润燥安神等功效。正确服用时间能更好地发挥其作用。
总结：
阿胶建议在空腹或饭后1小时服用，早晨或晚上均可，但避免与浓茶、咖啡同服。
| 时段 | 建议方式 | 原因说明 |
| 早晨 | 空腹或饭后1小时 | 吸收较好，不影响睡眠 |
| 晚上 | 饭后1小时 | 避免影响睡眠，利于夜间修复 |
| 避免时间 | 浓茶、咖啡前后 | 可能影响吸收或刺激肠胃 |
根据个人体质和作息调整，长期服用需遵医嘱。
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问 阿胶一天中什么时间吃最好
2025-09-30 23:50:35
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2025-09-30 23:50:35
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