【艾叶泡脚的好处】艾叶泡脚是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 改善血液循环 | 艾叶温热性质可促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 调节睡眠 | 促进身心放松，帮助改善睡眠质量 |
| 驱寒除湿 | 对于体寒、湿气重的人群有较好调理作用 |
| 减轻痛经 | 女性经期使用可缓解腹部不适和痛经 |
艾叶泡脚方法简单，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜，避免皮肤烫伤。
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问 艾叶泡脚的好处
2025-09-30 23:46:47
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