【艾灸的作用和功效】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草产生的热量刺激穴位，达到调理身体、预防疾病的目的。其作用广泛，适用于多种健康问题。
| 作用与功效 | 说明 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的疼痛，如关节炎、痛经等 |
| 补气养血 | 改善气血不足，增强体质 |
| 调节免疫 | 提高机体免疫力，减少疾病发生 |
| 疏通经络 | 促进气血运行，缓解疲劳和慢性病症状 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑、失眠等问题 |
艾灸适合长期亚健康人群及慢性病患者使用，但需在专业指导下进行，避免烫伤或不当操作。
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