【VC的作用有哪些】VC（维生素C）是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有多种积极作用。以下是其主要功能总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 增强免疫力 | 提高白细胞活性，增强抗病能力 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 促进铁吸收 | 帮助非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解压力 | 降低皮质醇水平，改善心理状态 |
VC广泛存在于柑橘类水果、绿叶蔬菜等食物中，适量补充有助于维持身体健康。
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问 VC的作用有哪些
2025-09-30 22:18:46
问题描述：
VC的作用有哪些，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-09-30 22:18:46
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