【石榴这么甜为什么可以降血糖】总结：虽然石榴味道甜美，但其含糖量相对较低，且富含多酚类物质和膳食纤维，有助于调节血糖。适量食用石榴对血糖控制有一定帮助。
| 项目 | 内容 |
| 石榴含糖量 | 较低，每100克约含12-15克糖 |
| 膳食纤维 | 含有丰富纤维，延缓糖分吸收 |
| 多酚类物质 | 抗氧化成分，有助于改善胰岛素敏感性 |
| 适宜人群 | 糖尿病患者可适量食用 |
| 注意事项 | 避免过量，建议搭配其他低GI食物 |
综上，石榴虽甜，但因其营养成分和代谢特性，可在一定程度上帮助控制血糖。
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