【防治雾霾伤害的方法有什么】总结：
雾霾对健康危害极大，需从防护与治理两方面入手。日常防护包括佩戴口罩、减少外出、保持室内空气清洁；长期治理则需政府推动环保政策、推广清洁能源、加强绿化建设。
| 防治方法 | 具体措施 |
| 个人防护 | 戴防霾口罩、减少户外活动、保持室内通风与净化 |
| 健康管理 | 增强免疫力、避免剧烈运动、关注空气质量指数 |
| 政策治理 | 推广清洁能源、限制污染排放、加强环境监管 |
| 生态改善 | 增加绿化面积、植树造林、保护自然生态 |
通过多方面的努力，可以有效降低雾霾对人体的危害。
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