【番茄红素对精子的作用】番茄红素是一种强效抗氧化剂，广泛存在于番茄等红色果蔬中。近年来，研究发现其对男性生殖健康具有积极作用，尤其在改善精子质量方面表现突出。
| 作用机制 | 具体影响 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基对精子的损伤，提升精子活力 |
| 改善精子形态 | 降低畸形精子比例，提高正常形态精子数量 |
| 提高精子浓度 | 增强睾丸生精功能，促进精子生成 |
| 增强生育能力 | 综合改善精子质量，有助于提高受孕几率 |
综上，番茄红素通过多种途径对精子产生积极影响，建议适量摄入富含番茄红素的食物，以辅助维护男性生殖健康。
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