【艾叶煮鸡蛋的做法及功效】艾叶煮鸡蛋是一种传统食疗方法，具有温经散寒、养血安神等作用。以下是其做法与功效的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 做法 | 取新鲜艾叶10克，鸡蛋2个，加水煮沸后小火慢煮15分钟，去蛋壳后继续煮5分钟，最后加入适量红糖调味。 |
| 功效 | 1. 温经散寒，适合女性经期不适； 2. 养血安神，改善睡眠质量； 3. 促进血液循环，缓解疲劳。 |
艾叶煮鸡蛋简单易做，适合日常食用，尤其适合体质偏寒或经期女性。但孕妇应慎用，建议在医生指导下进行。
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