【艾灸的功效和作用是什么】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、预防疾病的目的。其功效广泛，适用于多种健康问题。
| 功效与作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 改善因寒邪引起的痛经、关节疼痛等 |
| 疏通经络 | 促进气血运行，缓解肌肉僵硬和疲劳 |
| 提升阳气 | 增强体质，改善体虚、怕冷等症状 |
| 调节免疫 | 增强免疫力，减少感冒等疾病发生 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑、失眠等问题 |
艾灸适合日常保健，尤其适合寒湿体质或慢性病患者。但需注意，使用时应由专业人员指导，避免烫伤或不当操作。
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