【VC泡腾片的作用和功效有哪些】VC泡腾片是一种常见的维生素C补充剂，具有多种健康益处。以下是其主要作用和功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒等疾病的发生 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老，保护细胞健康 |
| 促进铁吸收 | 帮助人体更好地吸收植物性食物中的非血红素铁 |
| 改善皮肤状态 | 促进胶原蛋白合成，改善皮肤弹性与光泽 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，减轻疲劳感 |
VC泡腾片使用方便，溶于水后口感较好，适合日常补充维生素C。但应遵循推荐剂量，避免过量摄入。
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